Rumbbell 運動系列之 Bye Bye 舊 Body

$78.00 Sold Out

香港書展2013年出版第三本書 : Rumbbell 運動系列之 Bye Bye 舊 Body (作者及插畫 : Ryan Lee)

星級健身教練Ryan Lee教你掌握正確的健身方法,同周身病痛的舊Body講拜拜! ~
點解我大大下,身體就呢到痛,果度痛!
點解我食量冇變,竟然肥過以前!
點解我以前可以跑足兩三小時,宜家行兩層樓梯已經
氣喘喘!
原因就是:你的Body變舊了!

˙跟着Ryan Lee同Rumbbell,一起先做10個小測試,
了解自己的Body有幾Fit。

˙為你解構問題多多舊Body,再教你做運動改善痛症問題, 減少病痛之餘,仲可以幫助你喺日常生活中,輕鬆保持正確姿勢。

˙教你10套8分鐘運動,舒緩身體肌肉痛症, 站着坐着也能Keep Fit塑造完美新Body!

作者:Ryan Lee
出版社:一丁文化
語種:中文
頁數:152頁
開度:15 x 18 cm
裝幀:膠裝
出版日期:2013年8月
ISPN:9789881253460